KUMPULAN BERITA PERISTIWA

Kumpulan berita-berita tentang pandangan Peristiwa Indonesia, yang telah di rangkum dengan seksama dan update || SAKuningan News.

KUMPULAN BERITA EKONOMI/KEUANGAN

Kami telah merangkum berita-berita terupdate tentang keuangan yang telah di update setiap hari || SAKuningan News.

KUMPULAN BERITA POLITIK

Disini tempatnya berita-berita tentang pandangan para politik yang telah kami perbaharui setiap harinya, || SAKuningan News.

KUMPULAN BERITA GAYA HIDUP

Mari kita lihat informasi gaya hidup tertrends dan terupdate yang telah di kumpulkan hanya di SAKuningan News.

KUMPULAN BERITA KESEHATAN

Disini kita akan berbagi informasi tentang gaya dan pola hidup sehat yang telah kami kumpulkan dan rangkum untuk anda || SAKuningan News.

KUMPULAN BERITA KUNINGAN || JAWA BARAT

Kami kumpulkan berita ini untuk meningkatkan dan membanggakan Kota kami sendiri Kota Kuningan jawabarat, disini tempatnya untuk Warga Kuningan mencari informasi || SAKuningan News.

Sunday 27 December 2015

Kepadatan Jalur tol Cikampek - Jakarta, di Arus Balik Liburan



SAKuningan News - Kemacetan mewarnai arus balik liburan panjang di ruas Tol Jakarta-Cikampek, utamanya di Cikampek dan Karawang, Jawa Barat menuju Jakarta, Minggu (27/12) sore. Ribuan kendaraan tertahan dan membuat antrean panjang lebih dari lima Kilometer, bahkan terhenti dan tak bergerak.

Kondisi ini terjadi seiring dengan tingginya volume kendaraan yang masuk ke ruas jalan bebas hambatan itu, serta pertemuan arus kendaraan dari ketiga jalan tol di Kilometer 66, Dawuan, Karawang.

Kemacetan juga sulit diurai karena banyaknya aktivitas keluar masuk kendaraan rest area yang tersedia di sepanjang Tol Jakarta-Cikampek.

Macet parah di Tol Cikampek menuju Jakarta diperkirakan mencapai puncaknya malam nanti, seiring dengan berakhirnya masa libur dan masyarakat Ibu Kota yang kembali ke Jakarta dan daerah sekitar.

Orang Terkaya di Indonesia Mulai Jelajahi Bisnis Online.



SAKuningan News - Bisnis berbasis teknologi diyakini menjadi ladang perang para orang kaya Indonesia meraup keuntungan di masa mendatang. Sebab, generasi muda Indonesia saat ini disebut hampir seluruhnya melek teknologi.

Dilansir dari Tech In Asia, bisnis berbasis teknologi memiliki resiko kecil sementara potensi keuntungan besar. Maka dari itu, jika para keluarga terkaya Indonesia ini tidak segera menancapkan kukunya di bisnis ini, diyakini dalam 10 tahun dirinya akan terlempar keluar dari daftar.

Sebagai contoh, keluarga konglomerat sawit Indonesia mulai melakukan investasi sebesar USD 100.000 di bisnis online atau daring. Angka ini tentu lebih kecil dibandingkan jika membuka lahan baru di Kalimantan.

Sementara, taipan properti mulai menaruh investasi USD 300.000 pada aplikasi kencan daring dibanding membangun mall baru di Jakarta Barat.

Berikut kami akan merangkum para keluarga terkaya Indonesia dan daftar bisnis online miliknya.

1. Grup Lippo

Beberapa tahun ke belakang, Lippo Grup menjadi yang teraktif dalam investasi bidang startup. Total, dana sekitar USD 150 juta digelontorkan melalui Ventura Capital untuk mengatur strategi investasi di Indonesia dan Asia Tenggara.

Di masa lalu, Lippo ialah salah satu pemain besar dalam bidang properti di Asia Tenggara. Sejauh ini Lippo adalah pemilik dari Rumah Sakit Siloam dan Supermarket Matahari.

Saat ini, Lippo telah meluncurkan situs belanja MatahariMall. Harapannya, MatahariMall dapat menggeser Lazada sebagai situs belanja di Indonesia.

2. Sinar Mas

Sinar Mas adalah perusahaan milik salah satu taipan Indonesia, Eka Tjipta Widjaja. Sinar Mas telah mengembangkan bisnis ke sejumlah sektor seperti properti, jasa keuangan, pertanian, telekomunikasi, hingga tambang.

Sinar Mas saat ini juga telah membentuk sebuah Ventura Capital teknologi mandiri bernama Sinar Mas Digital Ventures. Perusahaan ini telah melakukan investasi ke sejumlah startup seperti aCommerce, Female Daily Network, GiftCard Indonesia, Cantik, dan HappyFresh.

Sinar Mas turut sebagai penyumbang dana terbesar bagi Ardent Capital. Ardent adalah salah satu perusahaan investasi bisnis online teragresif di Indonesia dan Asia Tenggara saat ini.

3. Djarum

Djarum adalah salah satu perusahaan rokok terbesar di Indonesia. Pada krisis moneter 1998, Djarum tergabung dalam sebuah konsorsium pembeli Bank Central Asia (BCA). Djarum pemilik 51 persen saham BCA. Keluarga Hartono, pemilik Djarum, adalah taipan yang terus konsisten bercokol dalam daftar orang terkaya Indonesia dengan jumlah harta sekitar USD 16,5 miliar.

Anak dari Budi Hartono lah yakni Martin Hartono yang mulai berbisnis di bidang teknologi. Martin sudah beberapa tahun berkecimpung dalam sektor ini melalui perusahaannya Global Digital Prima Venture.

GDP Venture adalah pemilik dari situs Kaskus dan BliBli. Selain itu, GDP juga pemilik dari Infokost, Bolalob, Mindtalk, DailySocial, Kincir, dan Opini.

4. Grup Salim

Grup Salim adalah pemilik dari perusahaan Indofood dan Bogasari. Indofood adalah produsen mi instan terbesar dunia, sementara, Bogasari ialah produsen tepung. Beberapa dekade ke belakang, Salim menjajakan kakinya di sektor properti dan hotel serta resort.

Grup Salim bisa jadi merupakan pemain pertama dalam bisnis perdagangan online pada 1997. Meski sejak saat itu gagal, namun, mereka mengklaim akan mencoba kembali membangun raksasa bisnis jual beli online.

5. Grup Bakrie

Achmad Bakrie, pemilik Grup Bakrie, telah memutuskan berinvestasi di sejumlah sektor bisnis seperti tambang, migas, properti, infrastruktur, perkebunan, media, dan telekomunikasi Indonesia. Grup ini adalah salah satu yang terbesar di Indonesia, di mana 10 perusahaannya telah terdaftar di bursa saham.

Pada Januari 2014, Grup Bakrie menggelontorkan dana sekitar USD 25 juta untuk media sosial Path. Saat ini, Grup Bakrie juga telah bekerja sama dengan perusahaan ventura lokal Convergence Ventures. Namun, tidak dijelaskan bagaimana skema bisnis ke depannya.

Saturday 26 December 2015

Cara Pemerintah Dapatkan Subsidi dari Masyarakat, Dengan

Direktur Energy Watch Indonesia (EWI), Ferdinand Hutahaean mengkritik kebijakan pemerintah yang menarik dana pungutan ketahanan energi dari penjualan Premium dan Solar terhitung mulai 5 Januari 2015 mendatang.

Bagi konsumen Premium, besaran pungutan yang dibebankan sebesar Rp 200 per liter. Sementara untuk Solar, besaran pungutannya Rp 300 per liter.

Harga Premium per 5 Januari mendatang turun menjadi Rp 7.150 per liter dari saat ini Rp 7.300 per liter. Harga BBM terbaru tersebut sudah termasuk dana ketahanan energi dipungut pemerintah.

Jika mengecualikan pungutan itu, maka harga keekonomian Solar hanya sebesar Rp 5.650 per liter dan Premium Rp 6.950 per liter.

"Kemarin untuk dana energi baru, berapa untuk itu? Ini kan harus clear. Alokasinya harus jelas. Di APBN kan kita tidak melihat ada ini. Pemerintah jangan jadikan publik kasarnya publik mensubsidi pemerintah. Rp 200 itu enggak kecil lho. Jangan uang ini ngambang-ngambang. Pertanggungjawaban tidak jelas," ucap Ferdinand di Jakarta, Kamis (24/12).

Diberitakan sebelumnya, pemerintah memperkirakan bisa meraup dana ketahanan energi sekitar Rp 15 hingga Rp 16 triliun per tahun. Itu dipungut dari penjualan premium sebesar Rp 200 per liter dan Solar Rp 300 per liter.

"Itu cukup baik untuk membangun energi baru, memberi subsidi pada tarif listrik yang belum sepenuhnya kompetitif," ungkap Menteri ESDM Sudirman Said di Istana Negara, Jakarta, Rabu (23/12).

Sudirman mengatakan, pemungutan dana ketahanan energi merupakan implementasi pasal 30 Undang-Undang No.30 tahun 2007 tentang energi. Di mana pengembangan energi terbarukan harus dibiayai pendapatan negara berasal dari energi fosil.

"Harusnya kita memungut dana premi, dana fosil tapi tidak pernah. Tapi ini mumpung keadaan harga lagi rendah, waktunya melakukan itu," katanya.

Thursday 24 December 2015

Rahasia Minum secangkir kopi..!!



SAKuningan News - Agaknya, semua orang pasti mengenal kopi dan setidaknya mencicipinya. Bahkan bisa jadi Anda merupakan pecandu kopi yang jika Anda tidak meminumnya sehari saja, maka Anda bisa jadi pusing.

Ya, kopi merupakan minuman yang tinggi akan kandungan kafein di dalamnya. Minum kopi bisa mengaktifkan hormon adrenal dalam tubuh Anda sehingga Anda bisa jadi lebih terjaga dan fokus. Selain manfaat tersebut, ada beberapa manfaat sehat lainnya yang bisa Anda dapatkan dengan minum kopi seperti meningkatkan kesehatan mata.

Seperti dilansir dari indiatimes.com, para peneliti menemukan bahwa minum kopi secangkir setiap hari mampu membantu Anda untuk terhindar dari kerusakan penglihatan akibat glukoma, penuaan, dan diabetes.

Lebih lanjut, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry ini menjelaskan bahwa kafein mengandung asam chlorogenic yang merupakan zat antioksidan kuat yang dapat mencegah degenerasi retina. Bahkan di setiap 1% kafein mengandung 7%-9% asam chlorogenic ini.

"Retina merupakan lapisan jaringan tipis yang terletak di dinding belakang mata dan berisi jutaan sel yang peka akan cahaya dan sel saraf lainnya yang menerima dan mengatur visual yang ditangkap mata. Kurangnya oksigen dan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan dan membuat Anda mengalami penurunan penglihatan. Sehingga dengan minum kopi, retina Anda jadi lebih sehat dan penglihatan Anda jadi lebih tajam," terang Chang Y. Lee, penulis penelitian ini.

Namun meskipun bermanfaat, Anda juga tidak boleh terlalu banyak minum kopi sebab saat di dalam tubuh Anda banyak terkandung kafein, maka Anda akan terus-terusan terjaga.

5 makanan Ini Harus Dihindari saat Berjerawat



SAKuningan News - Jerawat yang terkadang muncul di wajah atau beberapa bagian tubuh yang mudah terlihat memang sering kali merusak rasa percaya diri Anda. Sebab jerawat yang menonjol ini terkadang bisa mengurangi keindahan penampilan fisik Anda.

Saat Anda berjerawat, ada beberapa peraturan yang sebaiknya Anda terapkan agar jerawat tak bertambah parah seperti larangan untuk memencet jerawat sebab mampu memperparah peradangan yang terjadi. Selain itu, ada pula beberapa aturan yang melarang Anda untuk mengonsumsi jenis makanan yang bisa memancing pertumbuhan jerawat. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya. m.

Gula
Makanan manis yang mengandung gula berlebih dapat memperparah jerawat Anda. Sebab gula akan menyebabkan lonjakan insulin yang dapat menyumbat pori-pori.

Produk olahan susu
Hindari mengonsumsi produk olahan susu ketika sedang berjerawat sebab produk olahan susu akan menambah lemak di tubuh Anda dan akan memperparah jerawat Anda.

Kafein
Kafein yang ada di dalam kopi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga stres tubuh sehingga dapat memperparah jerawat Anda.

Makanan olahan
Saat sedang berjerawat, hindari mengonsumsi makanan olahan. Sebab makanan jenis ini mengandung gula, garam, dan zat pengawet berlebih yang dapat menyebabkan lonjakan insulin dan meningkatkan bakteri penyebab jerawat.

Makanan cepat saji
Hampir semua makanan cepat saji mengandung lemak berlebih dan tentu saja hal ini akan memperparah jerawat Anda.

Jerawat yang sedang bersarang di tubuh Anda dapat berubah menjadi sangat parah apabila Anda tidak merawatnya dengan baik. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi makanan di atas agar jerawat tak bertambah parah.

5 Kombinasi makanan yang bikin melek



SAKuningan News - Saat membutuhkan tenaga lebih untuk tetap bertahan melawan kantuk, minuman dengan kandungan kafein seperti kopi akan menjadi pilihan banyak orang. Sayangnya, banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa kafein tak baik untuk kesehatan otak, metabolisme serta telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes.

Jika kamu membutuhkan asupan energi yang cukup untuk mendukung harimu, sebenarnya kamu tak perlu mendapatkannya dari kafein. Jika kamu teliti, ada beberapa kombinasi makanan yang bisa kamu buat untuk mendapatkan energi yang kamu butuhkan. Melansir dari prevention.com, berikut ini merupakan deretan kombinasi makanan yang bisa bantu tingkatkan energi kamu.

1. Oatmeal + bubuk kayu manis + biji-bijian

Oatmeal adalah makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks membuat usus mengolahnya lebih lama. Sedangkan kandungan protein dan lemak baik dalam biji-bijian akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Sedangkan penelitian telah menunjukkan manfaat kayu manis untuk menormalkan gula darah. Ini membantu mencegah keinginan kamu untuk mendapatkan makanan ekstra.

2. Tortila gandum + selai kacang + jahe bubuk

Tortila gandum mengandung karbohidrat sehat yang akan membantu kamu mempertahankan energi. Mengombinasikannya dengan selai kacang yang kaya akan lemak dan protein sehat akan sangat ramah di usus kamu. Jahe tak hanya menambah kelezatan pada tortila, tetapi rempah hangat ini adalah stimulan alami yang baik untuk pencernaan.

3. Pisang + selai kacang + biji kakao

Pisang adalah sumber karbohidrat dan kalium yang sangat penting untuk hidrasi yang baik (atau peningkatan energi). Selai kacang, seperti yang kamu tahu mengandung lemak baik dan protein. Sedangkan biji kakao memberikan sensasi rasa coklat yang nikmat untuk kombinasi makanan ini. Selain itu, biji kakao tak mengandung kafein.

4. Hummus + daun brokoli + kacang-kacangan

Hummus adalah sumber karbohidrat dan protein. Kombinasi sayuran (seperti daun brokoli atau kale) dan juga kacang-kacangan akan memuaskan tubuh akan kebutuhan lemak yang sehat.

5. Telur + bayam +alpukat + buah berri

Kombinasi yang sehat dari protein, karbohidrat, serta lemak sehat. Kandungan protein dapat kamu peroleh dari telur. Sedangkan karbohidrat dapat kamu peroleh dari bayam dan buah berri. Alpukat tentu saja menyajikan lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Kombinasi makanan ini tentu saja akan mendukung peningkatan energi yang lebih baik dibandingkan kafein.

Nah, cara yang lebih sehat untuk mendapatkan manfaat kafein tanpa harus mendapatkan efek sampingnya, kan? Selamat mencoba!

Samsung fokus buat smartphone murah diTahun Depan



SAKuningan News - Tahun ini, Samsung cukup sukses menjual smartphone kelas budget dengan lini Galaxy J series. Nah, kesuksesan tersebut diklaim menjadi alasan untuk mengurangi produksi smartphone di tahun 2016 mendatang.

Menurut Korean Times, Samsung akan mengurangi pemasaran smartphone sebanyak 12 persen di tahun 2016 demi fokus mengembangkan smartphone murah agar bisa terus merajai pasar.

Smartphone-smartphone yang rencananya dijadikan senjata untuk menarik minat konsumen adalah Samsung Galaxy J dan A. Tetapi, Samsung tetap akan menjadikan Galaxy S7 dan S7 Edge sebagai smartphone flagship.

Total, tahun depan Samsung diprediksi mengapalkan 420-430 juta unit smartphone. Angka tersebut sudah termasuk penurunan 12 persen.

Korean Times menyatakan bila penurunan produksi ini bukan karena rendahnya permintaan pasar terhadap smartphone flagship Samsung seperti Galaxy S6, tetapi akibat melemahnya penjualan smartphone global.

9 Aturan Penerbangan Tak Tertulis yang Harus Segera Calon Penumpang Tahu.!



SAKuningan News - Melakukan pererbangan dengan pesawat terbang memang banyak aturan yang harus dipatuhi. Biasanya, peraturan dibuat baik secara tertulis dan lisan oleh masing-masing maskapai. Namun, di luar itu semua, masih ada, lho peraturan tak tertulis yang harus kamu tahu dan patuhi demi kenyamanan bersama. Berikut ulasannya

1. Ketika melalui pemeriksaan barang, siapkan semua sebelum diminta oleh petugas.




Lepas sepatu, keluarkan benda cair dan identitas di tangan.

2. Bendamu nggak bisa dijinjing atau dibawa dengan tangan?




Itu tandanya kamu nggak bisa memasukkannya ke kabin. Letakkan di bagasi.

3. Ketika kamu duduk di bagian dalam,



minumlah sejam sekali untuk menghindari bolak-balik ke toilet dan mengganggu kenyamanan penumpang yang duduknya di pinggir.

4. Ketika berada di toilet, kamu hanya punya waktu maksimal 5 menit.




Jangan sampai penumpang lain menunggu terlalu lama.

5. Kenali batas teritorialmu.




Jangan mengambil batas orang lain.

6. Kamu boleh berbaring asal,




penerbangan lebih dari dua jam dan orang di belakangmu tingginya kurang dari 180 sentimeter.

7. Ketika membawa anak kecil dalam penerbangan, berikan ia hiburan agar tidak mengganggu penumpang yang lain dan berisik.



Jika tidak berhasil, setidaknya kamu sudah mencobanya.

8. Jika penumpang sebelahmu pakai headphone dan membaca buku,




itu tandanya ia sedang nggak mau diajak bicara atau diganggu. Carilah kesibukan lain!

9. Jangan langsung berdiri ketika diumumkan pesawat telah mendarat.



Tunggu beberapa saat sampai pesawat benar-benar berhenti. Kamu nggak akan dibawa terbang lagi, kok! :D

Itulah 9 aturan penerbangan tak tertulis yang harus kamu patuhi saat melakukan perjalanan dengan pesawat terbang. Apakah kamu sudah mematuhinya sebelum membaca artikel ini?

Sumber

LION AIR Masuk Daftar Maskapai Paling Berbahaya di Dunia




SAKuningan News - Dua tahun terakhir menjadi tahun terburuk industri penerbangan dunia. Mulai dari kecelakaan Asiana Airlines pada 2013, Malaysia Airlines yang ditembak dan jatuh di perbatasan Rusia pada 2014. Terakhir, AirAsia yang jatuh di Pangkalan Bun, Kalimantan Tengah.

Dari kecelakaan tersebut, asosiasi maskapai penerbangan internasional langsung memperketat aturan penerbangan. Selain itu, penerbangan global bersama-sama meningkatkan keselamatan penumpang.

Lalu, maskapai penerbangan mana saja yang dianggap paling berbahaya di dunia? Berikut ini deretan maskapai yang dianggap paling berbahaya tersebut, sebagaimana dilansir Wweirdandamazingtravel, Selasa (22/12/2015).

Lion Air



Lion Air disebut sebagai maskapai paling berbahaya di dunia. Maskapai penerbangan milik Rusdi Kirana ini dinilai sering mengalami keterlambatan dan bermasalah di lambung pesawat selama beroperasi.

Menurut survei weirdandamazingtravel.about.com, Lion Air menduduki peringkat pertama dalam penilaian maskapai paling berbahaya di dunia. Lion Air jarang mengalami kecelakaan parah selama beroperasi di Indonesia, namun maskapai ini konsisten selalu dilarang terbang ke Uni Eropa.

Lion Air dinilai belum memberikan jaminan keamanan para penumpang sehingga maskapai ini menjadi paling berbahaya di dunia. Keterlambatan terbang, yang paling parah 18 Februari lalu ketika Lion delay dua hari berturut-turut, juga jadi sorotan.

"Gelar maskapai paling membahayakan itu sepatutnya diberikan kepada Lion Air yang rutin mengalami keterlambatan jadwal nyaris setiap saat, kendati hanya satu yang terparah akhirnya diliput oleh media internasional," tulis survei tersebut, Rabu (23/12).

"Walaupun kecelakaan pesawat di Indonesia yang disoroti tahun ini adalah jatuhnya AirAsia, tapi maskapai paling berbahaya adalah Lion Air," imbuh situs ini.

Nepal Airlines



Nepal Airlines menjadi maskapai paling membahayakan kedua di dunia. Bagaimana tidak, seorang pilot harus bisa mendaratkan pesawat dengan halangan pegunungan Himalaya. Jika kurang beruntung, maka pesawat bisa membahayakan penumpang.

Nepal Airlines mengalami selusin kecelakaan fatal dalam 30 tahun terakhir. Namun, maskapai ini tak pernah mengalami keterlambatan penerbangan. Kendati demikian, Nepal Airlines hanya mendapatkan satu bintang dari tujuh dalam sebuah situs keselamatan penerbangan yaitu airlineratings.

Kam Air



Maskapai penerbangan asal Afghanistan ini dinobatkan menjadi paling berbahaya ketiga di dunia. Selain itu, Kam Air juga menjadi salah satu maskapai dengan tarif murah di dunia.

Kam Air telah beroperasi selama 10 tahun. Namun, maskapai ini telah mengalami banyak kecelakaan fatal yang menyebabkan lebih dari 100 penumpang meninggal dunia.

Tara Air



Selain Nepal Airlines, Tara Air juga merupakan maskapai asli Nepal. Maskapai ini telah enam tahun beroperasi.

Meski begitu, Tara Air telah mengalami kecelakaan yang menyebabkan puluhan orang meninggal dunia. Dari kecelakaan itu, Tara Air dinilai tak menjamin keselamatan penumpang.

Tara Air memang memiliki rute beroperasi untuk tujuan perdesaan di Nepal, tetapi jika Anda ingin menjelajahi kaki bukit Himalaya, dan tidak punya waktu untuk perjalanan darat yang panjang dari Kathmandu, Anda tidak bisa melakukan pilihan lain selain terbang dengan Tara Air.

SCAT Airlines



Maskapai ini berasal dari Kazakhstan. SCAT merupakan kepanjangan dari 'Special Cargo Air Transport'. Banyak orang beranggapan SCAT Airlines mempunyai catatan berbahaya.

SCAT telah beroperasi sejak 1997 dan banyak kecelakaan yang menimpa maskapai tersebut. Kecelakaan tersebut mengakibatkan puluhan orang meninggal dunia.

SCAT dinilai tak bisa menjamin keselamatan penumpangnya. Hingga akhirnya, maskapai ini diblacklist oleh komisi penerbangan Eropa.

Sumber
Sumber

Saturday 19 December 2015

Cara Atasi Tidur Mendengkur



Setiap malam, 45 persen dari orang dewasa tidur sambil mendengkur. Dengkuran yang suaranya kadang terdengar lucu ini pada dasarnya merupakan gejala dari suatu kondisi penyakit yang harus ditanggapi dengan serius. 75 persen orang yang mendengkur memiliki gangguan tidur, yaiut sleep apnea yang obstruktif. Jensi gangguan tidur ini meningkatkan risiko penyakit jantung pada seseorang.

Kebanyakan orang mengatasi masalah pernapasan saat tidur ini dengan menggunakan obat dan alat bantu napas yang dapat diperoleh tanpa rekomendasi dokter. "Hati-hati jika Anda ingin menggunakan obat atau alat bantu napas yang banyak dijual bebas tanpa rekomendasi dokter. Banyak alat dan obat di luar sana yang dipasarkan tanpa adanya studi ilmiah yang mendukung klaim mereka," jelas Sudhansu Chokroverty, MD, FRCP, FACP, direktur program Klinik fisiologi saaraf dan pengobatan tidur di JFK Medical Center di Edison, New Jersey.

Sebaliknya, cobalah solusi alami dan perubahan gaya hidup di bawah ini, yang mungkin membantu Anda berhenti mendengkur.

1. Ubah posisi tidur Anda
Berbaring telentang membuat pangkal lidah dan bagian langit-langit yang lunak ke dinding belakang tenggorokan, menyebabkan suara bergetar saat tidur. Tidur menyamping dapat membantu mencegah hal ini.

"Sebuah bantal panjang dapat membantu Anda mempertahankan posisi ini dan membuat perbedaan yang dramatis," kata Slaughter.Menyelipkan sebuah bola tenis di balik baju di bagian punggung juga dapat mencegah Anda tidur terlentang. Jika perubahan posisi tetap tidak menghilangkan dengkur Anda, sangat mungkin sleep apnea penyebabnya. Mintalah bantuan dokter untuk mencarikan solusinya.

2. Pangkas berat badan
Penurunanberat badandapat membantu beberapa orang dengan sleep apnea, tetapi tidak semua orang. "Ada orang kurus yang mendengkur juga," kata Slaughter.

Jika Anda mendengkur setelah mengalami kenaikan berat badan dan tidak sebelumnya, penurunan bobot tubuh bisa membantu. "Jika ukuran lingkar leher Anda bertambah karena kelebihan lemak, hal itu dapat menekan tenggorokan sehingga memicu dengkuran.

3. Hindari alkohol
Alkohol dan obat penenang bisa mencegah otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda untuk beristirat. Hasilnya, Anda pun jadi mendengkur. "Minum alkohol 4-5 jam sebelum tidur akan membuat dengkuran semakin memburuk," kata Chokroverty. "Orang-orang yang biasanya tidak mendengkur akan mendengkur setelah minum alkohol."

4. Praktikkan kebiasaan tidur yang baik
Kebiasaan tidur yang buruk dapat memiliki efek yang sama dengan minum alkohol, Slaughter kata. Misalnya, jam kerja yang panjang yang membuat Anda tidak cukup tidur. "Ketika ada waktu untuk tidur, Anda tidur seperti orang mati dan otot-otot menjadi lebih lemah. Hal ini bisa menciptakan dengkur," ujar Slaughter.

5. Buka hidung Anda
Jika dengkuran dimulai dari hidung Anda, menjaga saluran hidung terbuka akan dapat membantu mencegah Anda tidur mendengkur. "Bayangkan sebuah selang dengan air yang mengalir melaluinya. Semakin sempit selang, semakin sulit air melewati selang itu dan semakin terasa deras semburannya."

Hidung Anda bekerja dengan cara yang sama dengan selang. Jika hidung Anda tersumbat atau menyempit karena flu atau sebab lainnya, udara yang bergerak melalui hidung akan menciptakan suara seperti mendengkur.

Sebuah mandi air panas sebelum Anda pergi tidur dapat membantu saluran hidung terbuka, Slaughter kata.

6. Ganti bantal tidur Anda
Alergi juga bisa menjadi penyebab Anda mendengkur. Kapan terakhir Anda membersihkan kamar tidur atau membersihkan kipas angin di kamar? Jika Anda mulai mendengkur ketika kondisi kamar sedang kotor, artinya Anda harus mulai mengambil lap dan kain pel. Juga mengganti bantal dengan bantal yang baru atau yang lebih bersih.

7. Cukup cairan
Ketika dehidrasi, cairan di dalam mulut dan hidung Anda akan menjadi lebih kental dan lengket. Cairan yang mengental ini bisa menghalangi jalan napas dan menyebabkan Anda mendengkur. Demikian menurut Institute of Medicine.

Secara umum, tidur cukup setiap hari, tidur dengan posisi menyamping, menghindari alkohol, serta mandi air panas sebelum tidur, dapat membantu mengurangi kebiasaan Anda mendengkur. Jika tidak, Anda harus menemui dokter untuk memeriksakan diri apakan Anda menderita sleep apnea obstruktif atau tidak, dan mencari solusinya.

Friday 18 December 2015

Daftar Nomer Telpon Penting Dinas Kuningan Jawa Barat



SAKuningan News - Nomer Penting yang harus Agan Save di hape agan, untuk masyarakat kuningan Jawa Barat.


  • Sekretariat Daerah (0232) - 871045
  • Polres Kuningan   (0232) - 875611
  • Pemadam Kebakaran (0232) - 871113
  • PLN Kuningan         (0232) - 871930
  • RSUD 45 Kuningan (0232) - 871885
  • RSUD Linggarjati (0232) - 614885
  • Pengaduan PDAM (0232) - 871190 / 0852-9585-0666
  • PT. Telkom Kuningan (0232) - 81111
  • Satpol PP                 (0232) - 871261

Thursday 17 December 2015

Perubahan Kulit, Saat Tubuh Wanita Hamil.



SAKuningan News - Kehamilan merupakan peristiwa yang besar bagi wanita. Sebab tak hanya terjadi proses yang ajaib dalam menumbuhkan janin, namun juga terjadi serangkaian perubahan fisik pada tubuh wanita. Salah satunya adalah perubahan kulit.

Penasaran apa saja? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa perubahan kulit yang terjadi pada tubuh wanita hamil.

Varises vena
Varises merupakan perbuahan kulit yang umum terjadi selama masa kehamilan. Varises ini disebabkan karena peningkatan volume darah secara keseluruhan dalam tubuh ibu hamil. Agar Anda terhindar dari gangguan ini, hindari berdiri selama berjam-jam serta hindari untuk menyilangkan kaki.

Spider nevi
Spider nevi merupakan perubahan kulit yang membuat kulit seperti bergaris merah tipis-tipis. Terkadang terlihat seperti pembuluh darah Anda yang menonjol. Namun perubahan ini bisa hilang setelah Anda melahirkan.

Kulit merekah
Kulit merekah hampir sama seperti stretch mark. Namun kulit yang merekah biasanya ditandai dengan garis-garis berwarna merah muda. Biasanya kulit yang merekah terletak di area bokong, lengan, dan paha. Menggosok kulit secara rutin dengan scrub bisa membantu Anda menghilangkan gejala ini.

Stretch marks
Wanita hamil sangat umum sekali untuk terkena stretch marks. Stretch marks biasanya muncul di perut, payudara, dan paha atas.

Itulah beberapa gangguan kulit yang biasanya terjadi saat Anda mengalami kehamilan. Beberapa gangguan tersebut bisa diobati dengan cara mengoleskan minyak zaitun untuk mencegah kulit mereka secara berlebihan

Cara Atasi Kecanduan Rokok Dengan Ini.



SAKuningan News - Keputusan untuk berhenti merokok tentu saja secara signifikan akan mampu menjauhkan kamu secara perlahan dari risiko penyakit berbahaya seperti kanker,serangan jantung, dan stroke. Menurut National Cancer Institute, kamu tidak akan menuai hasil dari berhenti merokok dengan segera setelah kamu memutuskan untuk berhenti.

Ini akan membutuhkan beberapa hari atau bahkan minggu pertama terhitung setelah kamu memutuskan untuk berhenti. Hal ini juga akan memberikan beberapa efek samping seperti pusing atau sakit kepala. Tetapi ini adalah hal yang normal terjadi, karena tubuh mulai mendapatkan lebih banyak oksigen. Melansir dari livestrong.com, berikut ini merupakan tiga langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi efek samping karena berhenti merokok.

1. Lakukan secara bertahap

Jangan lakukan secara mendadak. Cobalah untuk menjauhkan diri dari rokok secara bertahap. Setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun rokok melekat pada diri kamu, tentu saja nikotin akan menumpuk pada sistem pernapasanmu. Ketika kamu tidak lagi mempertahankan nikotin, tubuh kamu akan melakukan penyesuaian yang menyebabkan gejala seperti sakit kepala.

2. Latihan pernapasan

Terdengar sedikit aneh tapi cara ini cukup ampuh. Untuk mengurangi rasa pusing dan sakit kepala cobalah untuk melakukan latihan pernapasan. Cara ini akan membuat kamu merasa lebih santai dan mengurangi rasa sakit di kepala kamu. Tarik napas dalam-dalam perlahan. Tahan selama lima detik dan buang napas perlahan. Lakukan hal yang sama hingga hitungan ketujuh.

3. Konsumsi air putih yang cukup

Kurangnya asupan air putih akan membuat kamu dehidrasi. karena dehidrasi juga menyebabkan sakit kepala, maka kondisi ini akan memperparah sakit kepala yang kamu alami karena berhenti merokok. Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak air, teh herbal, atau jus segar untuk mencegah kamu dari dehidrasi. Selain itu, cobalah untuk mengurangi minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi seperti kopi atau minuman berkafein lainnya.

Tips ini tergolong cukup mudah untuk mengatasi sakit kepala kamu. Jadi, sekarang tidak ada alasan lagi untuk menunda keputusan berhenti merokok, kan? Semoga bermanfaat!

Dollar Naik Lagi Rupiah Hari Ini.

Bank sentral Amerika Serikat atau The Federal Reserve (The Fed) telah mengumumkan kenaikan suku bunga acuan (fed fund rate) menjadi 0,50 persen dari sebelumnya 0,25 persen.

Kebijakan The Fed ini terbukti tidak berpengaruh signifikan pada perekonomian Indonesia. Hal ini terlihat dari nilai tukar Rupiah yang masih stabil di atas level Rp 14.000 per USD.


SAKuningan News - Mengutip data Bloomberg, Rupiah tadi pagi dibuka di level Rp 14.033 per USD dan kini berada di Rp 14.040 per USD. Tidak ada pergerakan berarti dari nilai tukar Rupiah hingga siang ini.

Sebelumnya, Bank sentral Amerika Serikat, The Federal Reserve (The Fed), akhirnya menaikkan suku bunga acuan menjadi 0,50 persen dari sebelumnya 0,25 persen. Kenaikan suku bunga ini pertama kali dalam hampir satu dekade terakhir.

Kenaikan suku bunga menjadi pertanda bahwa bank sentral Amerika percaya kondisi ekonomi AS telah pulih dari krisis keuangan pada 2007-2009 lalu. Naiknya suku bunga ini menutup perdebatan panjang yang sudah dimulai sejak akhir tahun lalu.

"Dengan ekonomi terus membaik, kenaikan suku bunga ini sudah tepat," ucap Gubernur The Fed, Janet Yellen seperti dikutip Reuters, Kamis (17/12).

Yellen menyebut pemulihan ekonomi AS mulai menunjukkan perbaikan dan perkembangan. Hal ini dapat dilihat dari turunnya angka pengangguran ke level 5 persen sampai tingkat inflasi yang diprediksi sekitar 2 persen.

Bank sentral AS menekankan, kenaikan suku bunga masih akan dilakukan secara bertahap dengan memperhatikan indikator-indikator perekonomian AS, salah satunya adalah tingkat inflasi ke depan.

"Prosesnya ini akan berjalan secara bertahap," ujar Yellen.

The Fed memprediksi jumlah pengangguran di AS bisa turun ke 4,7 persen dan pertumbuhan ekonomi bisa mencapai 2,4 persen di tahun depan.

Pejabat The Fed meyakini kebijakan ini tidak akan banyak mengganggu pasar keuangan, yang diharapkan naik pada minggu ini.

Daftar Rumah Sakit Yang Memiliki NICU diwilayah 3 Cirebon Jawabarat



SAKuningan News - Istilah Neonatal Intensive Care Unit atau NICU mungkin belum familiar di semua telinga orang. Padahal kehadiranya sangat vital untuk sebuah rumah sakit  – ruang perawatan intensif untuk bayi baru lahir yang membutuhkan perawatan intensif karena satu dan lain hal.

Keberadaan Neonatal Intensive Care Unit  (NICU) di sebuah Rumah Sakit sangat penting. Sayangnya, tak sedikit Rumah Sakit besar yang juga terkenal tidak dilengkapi dengan fasilitas yang satu ini.

Sejauh ini di daerah kuningan belum tersedia, dan kehadiran NICU yang cuma berada di daerah cirebon masih kurang untuk menampung bayi-bayi yang baru lahir dan membutuhkan penanganan super intensif.

Sementara itu kita doakan pemerintah Kuningan jawa barat bisa menyediakan NICU di daerah kuningan dan pemerintah kota di daerah lain juga bisa menambah fasilitas NICU, ya, Mommies. Sebagai referensi, berikut ini daftar rumah sakit yang memiliki NICU di daerah cirebon:

Rumah Sakit Mitra Plumbon
Jl.Raya Plumbon KM 11, Cirebon
Tlp.0231-323100
http://www.rsmitraplumbon.com

Rumah Sakit Tiar Medika
Jl. Kh. Wahid Hasyim No. 8 Desa Mertapeda Wetan Kec. Astanajapura, Cirebon
Tlp. 0231-638000
-

Rumah Sakit Sumber Waras
Jl.Urip Sumoharjo No.5 Ciwaringin, Cirebon
Tlp. 0231-341079
-

Rumah Sakit UD Waled
Jl. Prabu Kiansantang No. 4 Waled, Cirebon
Tlp. 0231-661126
-

Rumah Sakit UD Gunung Jati
Jl. Kesambi No.56, Cirebon
Tlp. 0231-206330
-

Rumah Sakit UD Arjawinangun
Jl. Palimanan Jakarta Km.2 No.1 Arjawiangun, Cirebon
Tlp. 0231-358335
-

Rumah Sakit Putera Bahagia
Jl. Ciremai Raya No. 114 Perumnas Cirebon
Tlp. 0231-485654, 482581, 482596
http://www.rsputerabahagia.com/

Semoga berguna untuk Orang Tua. Untuk mommies yang ingin menambahkan, silahkan kita berbagi informasi di sini.

Wednesday 16 December 2015

Daftar Agen TIKI di Kuningan Jawabarat || info alamat



Daftar Agen TIKI di Kuningan:


  • (SC05) SILIWANGI
    Alamat : JL. SILIWANGI NO. 151 KUNINGAN
    No. 0232-873735
  • (AS40) RE. MARTADINATA
    Alamat : JL. RE. MARTADINATA , RUKO PS ANCARAN NO. 9-10 KUNINGAN
    No. 085222025428
  • (AS04) OTISTA
    Alamat : JL. OTISTA NO. 101 KUNINGAN
    No. 0232-873735
  • (AS68) MANDIRANCAN
    Alamat : JL. RAYA MANDIRANCAN NO. 86 KUNINGAN
    No. 085797390488
  • (AS80) KADUGEDE
    Alamat : JL. RAYA CIAMIS NO. 51 KADUGEDE KUNINGAN
    No. 0811244683
  • (AS67) JALAKSANA (BARU)
    Alamat : DUSUN 1 RT. 004/001 JALAKSANA KUNINGAN
    No. 085272555732
  • (AS69) GARAWANGI
    Alamat : JL. RAYA PURWASARI NO. 12 GARAWANGI KUNINGAN
    081214125768
  • (AS71) CIRENDANG
    Alamat : DEPAN SMK PERTIWI KUNINGAN
    No. 085224488957
  • (AS19) CILIMUS
    Alamat : JL. RAYA CILIMUS NO. 162 CILIMUS KUNINGAN
    No. 0232-614835
  • (AS74) CIAWIGEBANG
    Alamat : JL. RAYA CIAWIGEBANG 221 DESA CIPATAT KUNINGAN
    No. 087724023510


Kurang lebih ada 10 agen TIKI di Kota Kuningan, Jawa Barat. Silahkan mencari lokasi yang terdekat dengan lokasi tinggal atau kantor anda. Untuk masalah tarif kiriman silahkan hubungi agen yang bersangkutan.

Daftar Jadwal Tidur Ideal Menurut Umurnya



SAKuningan News - Kamu pastinya telah mendengar banyak mengenai pentingnya tidur yang cukup untuk kesehatan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat berefek positif pada kesehatan fisik dan juga mental seseorang. Setelah itu, yang menjadi pertanyaan besarnya kemudian adalah, berapakah durasi ideal untuk mendapatkan tidur yang cukup?

The National Sleep Foundation yang bekerjasama dengan 18 ilmuwan medis dan peneliti mengulas lebih dari 300 penelitian tentang tidur dan menjawab pertanyaan besar tersebut. Ternyata, kebutuhan durasi tidur seseorang berbeda-beda tergantung pada golongan umurnya.

Laporan The National Sleep Foundation dalam jurnalnya mengungkapkan bahwa tidak ada jumlah rata-rata tidur bagi semua orang. Faktanya, durasi tidur ideal yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda berdasarkan pada umurnya. Melansir dari lifehacker.com, berikut ini merupakan rekomendasi durasi tidur yang ideal berdasarkan pada kelompok umur.


  • Bayi yang baru lahir (0-3 bulan): 14-17 jam setiap hari.
  • Bayi (4-11 bulan): 12-15 jam setiap hari
  • Balita (1-2 tahun): 11-14 jam setiap hari
  • Anak-anak prasekolah (3-5): 10-13 jam setiap hari
  • Anak usia sekolah (6-13): 9-11 jam setiap hari
  • Remaja (14-17): 8-10 jam setiap hari
  • Masa awal dewasa (18-25): 7-9 jam setiap hari
  • Dewasa (26-64): 7-9 jam setiap hari
  • Usia lanjut(65 +): 7-8 jam setiap hari


Untuk rentang usia lanjut, durasi tidur yang dianjurkan tidak berubah yaitu sekitar 7 jam setiap harinya. Memang tidak mudah mendapatkan tidur yang berkualitas setiap harinya. Tetapi, bagaimanapun juga itu sangat penting bagi kesehatan. Jadi, pastikan kamu mendapatkan durasi tidur yang cukup demi terjaganya kesehatan.

Jangan Makan Minum Ini Secara Bersamaan. [BAHAYA]



SAKuningan News - Memang sudah menjadi hal yang biasa untuk mengombinasikan beberapa jenis makanan ke dalam menu makanan. Beberapa kombinasi makanan yang dikonsumsi secara bersamaan memang berfungsi untuk mendukung kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.Kabar buruknya, ada beberapa jenis makanan yang justru akan menjadi bencana bagi tubuh kamu jika kamu menggabungkannya.

Kombinasi makanan ini bisa menyebabkan perut kamu kembung, memicu lonjakan gula darah dan bahkan menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Nah, untuk mencegah hal itu terjadi, akan sangat penting bagi kamu untuk mengetahui kombinasi makanan yang harus kamu hindari. Melansir dari huffingtonpost.com, berikut ini merupakan deretan 5 makanan yang sebaiknya tidak kamu kombinasikan.

1. Teh hitam dan susu



Teh hitam kaya akan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes. Tetapi, manfaat ini akan berkurang ketika kita mencampurkan sedikit susu dengan teh. Ketika dicampur, protein susu mengikat antioksidan dalam teh yang menyebabkannya sulit untuk diserap.

Tak hanya itu, susu yang dicampurkan dalam teh juga tidak akan menawarkan kandungan kalsium lagi. Ini karena kafein yang ada salam teh dapat menurunkan penyerapan kalsium. Jika kamu ingin menambahkan sesuatu dalam teh, sebaiknya pilihlah lemon. Perasan air lemon dalam teh akan meningkatkan penyerapan antioksidan yang diserap tubuh.

2. Roti tawar putih dengan selai



Ini adalah jenis menu sarapan yang cukup populer. Karbohidrat mampu memicu lonjakan kadar gula dalam darah. Ini adalah kabar buruk bagi tubuh ketika kamu mengombinasikan antara roti tawar putih, selai (atau soda), terlebih dengan kentang goreng. Ini akan memicu gula darah kamu naik dengan cepat sehingga tubuh harus bekerja keras untuk menurunkannya dengan melepaskan insulin dari pankreas.

Jika kamu mengonsumsi makanan tersebut, maka jangan heran jika energi dan bahkan suasana hati kamu bisa menurun. Dalam jangka panjang, proses ini akhirnya akan memicu penurunan kemampuan pankreas dan menciptakan apa yang disebut dengan resistensi insulin yang berujung pada diabetes. Sebagai saran, cobalah mengonsumsi karbohidrat olahan dari olahan biji-bijian kaya serat.

3. Alkohol dan kafein



Mengonsumsi alkohol dan kafein secara bersamaan adalah sebuah ide buruk yang akan melukai kesehatan kamu. Ketika kamu berpikir untuk meningkatkan energi setelah mabuk dengan mengonsumsi kafein, justru akan membuat kamu semakin mabuk. Pikiran ini juga akan membuat kamu mengabaikan rasa mabuk yang kamu alami.

Hal yang sama berlaku ketika kamu mencoba menggabungkan antara kafein dan minuman beralkohol. Penelitian dari Wake Forest University School of Medicine menemukan bahwa orang yang menggabungkan kafein dan alkohol berada pada risiko lebih besar mengalami kecelakaan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kombinasi tersebut.

4. Kedelai dan anggur merah



Anggur merah mengandung senyawa yang disebut dengan tanin. Ketika tanin bertemu dengan sumber zat besi dari nabati seperti yang ditemukan dalam kacang lentil dan kedelai. pertemuan keduanya akan menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap mineral.

Ini sangat sering terjadi pada para vegan dan vegetarian. Kandungan zat besi dari tanaman memang sedikit sulit untuk diserap tubuh. Bahkan kandungan zat besi dalam daging lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan zat besi dari tanaman. Lalu, campuran sedikit tanin tentu saja akan semakin mempersulit tubuh untuk menyerap zat besi yang kamu butuhkan.

Tuesday 15 December 2015

Pengaruhi Tingkat Kesuburan, Dengan sering konsumsu Teh Hijau.



SAKuningan News - Teh hijau memang dikenal dengan manfaat sehatnya. Tetapi sebuah penelitian baru memiliki beberapa kabar buruk terkait dengan teh hijau yang terkenal dengan antioksidan ini. Kabar buruknya adalah, teh hijau mungkin bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk memiliki anak.

Kabar ini datang dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the Journal of Functional Foods baru-baru ini. Para peneliti menyelidiki efek teh hijau terhadap perkembangan dan reproduksi lalat buah. Dalam percobaan tersebut mereka memberikan beberapa dosis antioksidan yang ada dalam teh hijau (disebut dengan polifenol teh hijau) pada embrio lalat dan larva.

Pada larva yang mendapatkan dosis tinggi polifenol teh hijau mengalami perlambatan perkembangan, dan penurunan drastis dalam jumlah keturunan. Polifenol melindungi mereka dari dehidrasi, tetapi membuat mereka lebih sensitif terhadap kelaparan dan stres karena panas. Pada manusia, polifenol juga ditemukan memiliki dampak negatif pada organ reproduksi mereka seperti kelangkaan telur matang pada wanita dan testis atrofi pada pria.

Para peneliti menjelaskan lalat buah menjadi model sistem yang ideal untuk belajar penuaan karena mereka memiliki 75% gen penyakit yang ditemukan pada manusia. Pada aspek-aspek tertentu mereka bahkan meniru fisiologi manusia seperti kecenderungan mengalami ketidakseimbangan setelah mengonsumsi alkohol terlalu banyak.

Melansir dari mic.com, para peneliti menjelaskan bahwa teh hijau memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang rendah. Tetapi, teh hijau akan memberikan efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi. Para peneliti mengaku harus menyelidiki penemuan ini lebih lanjut. Tetapi, mereka menyarankan untuk mengonsumsi teh hijau dalam dosis yang sedang saja.

Para peneliti menambahkan bahwa mereka membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui lebih jelas mengenai dampak teh bagi kesehatan manusia. Sementara itu, mereka menyarankan untuk mengonsumsi hanya secangkir teh hijau sehati untuk mendapatkan manfaat antioksidannya.

3 Jembatan Penghubung di Purwakarta Akan Rampung dalam 1 Bulan


SAKuningan News - Tiga jembatan penghubung tiga perkampungan terisolir di Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat akhirnya dibangun. Ketiganya adalah Kampung Sukamukti, Kecamatan Campaka, jembatan Kampung Pasir Panjang, Kecamatan Cipeundeuy, dan Jembatan di Kampung Garunggang Kecamatan, Sukatani, Purwakarta.

Pembangunan di tiga daerah di Purwakarta itu, secara serentak dikerjakan mulai Selasa (15/12) hari ini.

Menurut Bupati Purwakarta Dedi Mulyadi, yang terjun langsung ke setiap lokasi, Pembangunan jembatan itu merupakan program pemda dalam pembenahan infrastruktur.

"Pembangunan ketiga jembatan merupakan kelanjutan dari program pembangunan infrastruktur, yang selama ini menjadi prioritas dalam pembangunan di Purwakarta," kata Dedi.

Anggaran yang digunakan dalam membuat ketiga jembatan dialokasikan dari dana APBD purwakarta, yang memakan biaya hingga Rp 2,2 miliar dengan target pengerjaan selesai dalam waktu satu bulan ke depan.

Sebelumnya dikatakan Dedi. Ketiga wilayah yang kini dibangunkan jembatan adalah daerah perkampungan yang terisolasi, dengan keberadaan sungai yang cukup besar dan kondisi air yang sangat deras, sehingga sulit untuk dilalui.

"Awalnya daerah yang dibangun adalah perkampungan yang terisolir dengan keberadaan aliran sungai," ujarnya.

Dedi berharap, dengan adanya jembatan sebagai akses penghubung antar wilayah. Selain memudahkan masyarakat di setiap daerah terisolir agar dapat berinteraksi dengan warga lainnya, juga berharap dapat meningkatkan roda perekonomian masyarakat di daerah itu.

"Tidak besar harapan saya untuk yang lain-lainnya, tapi ke depan mudah-mudahan masyarakat yang awalnya tidak bisa berinteraksi dengan warga luar, dapat berbaur dan bisa meningkat roda perekonomian," kata Dedi.

Pada tahun 2012 lalu, pembangunan terhadap jembatan dan akses jalan di setiap daerah terisolir sempat digulirkan. Namun saat itu masih terkendala keberadaan tanah yang notabene milik Perusahaan Jasa Tirta.

Daftar Dinas Kabupaten Kuningan Jawa Barat



SAKuningan News - Berikut ini adalah Alamat Dinas Kabupaten Kuningan beserta pimpinannya :
  1. Dinas Bina Marga Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan.R.E. Martadinata No.530
    Telp./ Fax.: (0232)-876146
    Pimpinan : H. DADANG DARMAWAN, S.Sos.,M.Si
  2. Dinas Kehutanan dan Perkebunan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan Perjuangan No.66, Ancaran - Kuningan 45551
    Telp./ Fax.: (0232)-872584
    Pimpinan : Ir. BUNBUN BUDHIYASA
  3. Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan RE Martadinata - Ancaran 45551
    Telp./ Fax.: (0232) 873969 / 8883
    Pimpinan : Drs. H. KMS. ZULKIFLI, M.Si
  4. Dinas Kesehatan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jl. Aruji Kartawinata No.21 Kuningan 45511
    Telp./ Fax.: (0232) 871149
    Pimpinan : H. RAJI, SE, M.M.Kes.
  5. Dinas Komunikasi dan Informatika Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan Arujikartawinata No.15 Kuningan 45511
    Telp./ Fax.: 0323-871142/871142
    Pimpinan : Drs. NURAHIM, M.Si.
  6. Dinas Koperasi dan UKM Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan Aruji Kartawinata Kuningan No.17, 35 Kode Pos 45511
    Telp./ Fax.: 0232-871132-871886
    Pimpinan : Ir. H. DODI NUROCHMATUDDIN, MP.
  7. Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan Raya Ciloa No.40 A Kramatmulya - Kuningan
    Telp./ Fax.: 0232 - 871278
    Pimpinan : Drs. TEDDY SUMINAR
  8. Dinas Pendapatan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan Siliwangi No.88 Kuningan Jawa Barat
    Telp./ Fax.: (0232) 871620, 87651
    Pimpinan : Dr. H. DIAN RACHMAT YANUAR, M.Si
  9. Dinas Pendidikan, Pemuda dan Olahraga Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jl.Sukamulya No.06 Cigugur - Kuningan 45552
    Telp./ Fax.: (0232) 875905
    Pimpinan : Drs. ASEP TAUFIK ROHMAN, M.Si.,M.Pd.
  10. Dinas Perhubungan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jl. RE. Martadinata - Terminal Tipe A
    Telp./ Fax.: (0232) - 871009
    Pimpinan : Drs. JAKA CHAERUL
  11. Dinas Perindustrian dan Perdagangan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jl. Aruji Kartawinata No. 23 Kuningan
    Telp./ Fax.: (0232) 871135
    Pimpinan : Drs. AGUS SADELI, M.Si.
  12. Dinas Pertanian, Peternakan dan Perikanan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jln. Syeh Manglayang No.3 Kuningan
    Telp./ Fax.: (0232)-874559
    Pimpinan : Ir. Hj. TRIASTAMI
  13. Dinas Sosial dan Tenaga Kerja Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan RE.Martadinata KM.6 Po Box 135
    Telp./ Fax.: (0232)871661-873670
    Pimpinan : Drs. H. DADANG SUPARDAN, M.Si
  14. Dinas Sumber Daya Air dan Pertambangan Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jalan RE Martadinata Kuningan No.78 Cijoho - Kuningan
    Telp./ Fax.: (0232) 871047 / 8734
    Pimpinan : H. AMIRUDDIN, S.Sos, M.Si
  15. Dinas Tata Ruang dan Cipta Karya Kabupaten Kuningan
    Alamat : Jl. R.E. Martadinata No. 528 Ancaran Kuningan
    Telp./ Fax.: 0232 - 871607
    Pimpinan : H.M. RIDWAN SETIAWAN, SH.,M.Si.

Monday 14 December 2015

Daftar Alamat Kantor Kabupaten Kota, Propinsi Jawa Barat



SAKuningan News - Kabupaten Kota di propinsi Jawa Barat


  1. Kabupaten Bandung ibukota Soreang
    Kantor Bupati Jl.Raya Soreang No.141,Bandung-Jawa Barat
    Telp.(022) 5891004
    Faxs.
    Website :http://www.bandungkab.go.id/
  2. Kabupaten Bandung Barat ibukota Ngamprah
    Kantor Bupati
    Telp.
    Faxs.
    Website :
  3. Kabupaten Bekasi ibukota Cikarang
    Kantor Bupati Jl.A.Yani No.1,Bekasi-Jawa Barat
    Telp.(021) 8801336
    Faxs.
    Website :http://www.bekasikab.go.id/www/html/3tno.php
  4. Kabupaten Bogor ibukota Cibinong
    Kantor Bupati Jl.Raya Tegar Beriman,Cibinong-Jawa Barat
    Telp.(0251) 8754733
    Faxs.(0251) 8754707
    Website :http://www.bogorkab.go.id/
  5. Kabupaten Ciamis ibukota Ciamis
    Kantor Bupati Jl.Jend.Sudirman No.16,Ciamis-Jawa Barat
    Telp.(0265) 771019
    Faxs.
    Website :http://www.ciamiskab.go.id/
  6. Kabupaten Cianjur ibukota Cianjur
    Kantor Bupati Jl.H.Siti Jenar No.31,Cianjur-Jawa Barat
    Telp.(0263) 261890
    Faxs.(0263) 263686
    Website :http://www.cianjurkab.go.id/
  7. Kabupaten Cirebon ibukota Sumber
    Kantor Bupati Jl.H.Sunan Kalijaga No.7,Cirebon-Jawa Barat
    Telp.(0231) 321231
    Faxs.
    Website :http://www.cirebonkab.go.id/
  8. Kabupaten Garut ibukota Garut
    Kantor Bupati Jl.Pembangunan No.189,Garut-Jawa Barat
    Telp.(0262) 233838
    Faxs.
    Website :http://www.garutkab.go.id/
  9. Kabupaten Indramayu ibukota Indramayu
    Kantor Bupati Jl.Mayjen.Sutoyo No.1/E,Indramayu-Jawa Barat
    Telp.(0234) 2722454
    Faxs.
    Website :http://www.indramayukab.go.id/
  10. Kabupaten Karawang ibukota Karawang
    Kantor Bupati Jl.A.Yani No.1,Karawang-Jawa Barat
    Telp.(0267) 402111
    Faxs.
    Website :http://www.karawangkab.go.id/
  11. Kabupaten Kuningan ibukota Kuningan
    Kantor Bupati Jl.Siliwangi No.88,Kuningan-Jawa Barat
    Telp.(0232) 871040
    Faxs.(0232) 871068
    Website :http://www.kuningankab.go.id/
  12. Kabupaten Majalengka ibukota Majalengka
    Kantor Bupati Jl.A.Yani No.1,Majalengka-Jawa Barat
    Telp.(0233) 281201
    Faxs.
    Website :http://www.majalengkakab.go.id/majalengka/index.php
  13. Kabupaten Purwakarta ibukota Purwakarta
    Kantor Bupati Jl.Gandanegara No.25,Purwakarta-Jawa Barat
    Telp.(0234) 200036, 200039
    Faxs.
    Website :http://www.purwakartakab.go.id/
  14. Kabupaten Subang ibukota Subang
    Kantor Bupati Jl.Dewi Sartika No.2,Subang-Jawa Barat
    Telp.(0260) 411006
    Faxs.
    Website :http://www.subang.go.id/
  15. Kabupaten Sukabumi ibukota Pelabuanratu
    Kantor Bupati Jl.R.Syamsudin,SH,No.54,Sukabumi-Jawa Barat
    Telp.(022) 222040
    Faxs.(022) 262533
    Website :http://www.kabupatensukabumi.go.id/trial/
  16. Kabupaten Sumedang ibukota Sumedang
    Kantor Bupati Jl.Prabu Geusan Ulun No.36,Sumedang-Jawa Barat
    Telp.(022) 201236
    Faxs.(022) 201236
    Website :http://www.sumedangkab.go.id/
  17. Kabupaten Tasikmalaya ibukota Singaparna
    Kantor Bupati Jl.Mayor Utarya No.1,Tasikmalaya-Jawa Barat
    Telp.(0265) 330945, 336450
    Faxs.(0265) 333937
    Website :http://www.tasikmalayakab.go.id/
  18. Kota Bandung ibukota Bandung
    Kantor Walikota Jl.Wastukencana No.2,Bandung-Jawa Barat
    Telp.(022) 4207706
    Faxs.
    Website :http://www.bandung.go.id/
  19. Kota Banjar ibukota Banjar
    Kantor Walikota
    Telp.
    Faxs.
    Website :www.banjar-jabar.go.id/
  20. Kota Bekasi ibukota Bekasi
    Kantor Walikota Jl.Ir.H.Juanda No.100,Bekasi-Jawa Barat
    Telp.(021) 8811611
    Faxs.
    Website :http://www.kotabekasi.go.id/
  21. Kota Bogor ibukota Bogor
    Kantor Walikota Jl.Ir.H.Juanda No.10,Bogor-Jawa Barat
    Telp.(0251) 321000, 324473
    Faxs.
    Website :http://www.kotabogor.go.id/
  22. Kota Cimahi ibukota Cimahi
    Kantor Walikota
    Telp.
    Faxs.
    Website :http://www.cimahikota.go.id/
  23. Kota Cirebon ibukota Cirebon
    Kantor Walikota Jl.Siliwangi No.84,Cirebon-Jawa Barat
    Telp.(0231) 202059
    Faxs.(0231) 204357
    Website :http://www.cirebonkota.go.id/
  24. Kota Depok ibukota Depok
    Kantor Walikota Jl.Margonda Raya No.54,Depok-Jawa Barat
    Telp.(021) 7760850, 7521440
    Faxs.(021) 7760850
    Website :http://www.depok.go.id/
  25. Kota Sukabumi ibukota Cisaat
    Kantor Walikota Jl.R.Syamsudin,SH,No.25,Sukabumi-Jawa Barat
    Telp.(022) 225020
    Faxs.(022) 240746
    Website :http://www.sukabumikota.go.id/
  26. Kota Tasikmalaya ibukota Tasikmalaya
    Kantor Walikota
    Telp.
    Faxs.
    Website :http://www.tasikmalayakota.go.id/

Kuningan Menggelar Lomba Senam Ibu-ibu di gelar Meriah



SAKuningan News - Lomba Senam Ceria Ibu-ibu yang digelar Pegadaian Kuningan, Minggu (13/12),  berlangsung sukses. Yang lebih wah, jumlah peserta mencapai 54 kelompok senam. Jumlah ini di luar prediksi.

Padahal awalnya, panitia hanya menargetkan 30 kelompok peserta. Saat pendaftaran, sebetulnya panitia kewalahan. Jika tidak segera ditutup, bisa saja jumlah pendaftar mencapai 70 kelompok. Pegadaian sendiri bukannya tidak mau menampung lebih banyak peserta, tapi karena keterbatasan tempat dan waktu yang membuat peserta dibatasi.

“Kami benar-benar puas acara berlangsung sukses. Kami kira ini luar biasa, di mana pesertanya sangat membeludak,” ucap Kepala Pegadaian Cabang Kuningan, [Nuraeni]

Acara yang digelar untuk memperingati Hari Ibu ke-87 ini memang dikhususkan untuk para ibu-ibu. Selain untuk sarana hiburan, juga untuk lebih mendekatkan Pegadaian dengan warga Kuningan.

Diterangkannya, membeludaknya peserta tidak terlepas dari digratiskannya uang pendaftaran untuk peserta. Kemudian,  hadiah yang sangat besar disertai banyak doorprize yang disediakan.

Mengenai peserta, setiap kelompok harus enam orang. Panitia juga lebih ketat. Di mana, bagi peserta yang di dalamnya lebih dari satu orang yang pernah juara, langsung didiskualifikasi.

“Melihat antuasisme peserta, kami akan jadikan kegiatan ini rutin. Sebab, di Kuningan baru kali pertama digelar,” tandas Ani, yang menyebut alasan perlombaan senam ibi-ibu karena nasabah Pegadaian 80 persen adalah ibu-ibu, atau dari usia 20-50 tahun.

Acara yang berlangsung dari pukul 06.00 hingga 12.00 benar-benar mendapatkan respons yang sangat luar biasa. Para peserta tampil dengan dandanan yang berbeda agar terlihat bagus dari peserta yang lainnya.

Setelah melakukan babak penyisihan dan dilanjut ke babak final, dewan juri memutuskan tiga terbaik, tiga juara harapan,  peserta terfavorit dan terunik.

Adapun total hadiah adalah uang tunai total Rp2.250.000. Dengan rincian pemenang pertama Rp1 juta, kedua Rp750 ribu dan ketiga Rp500 ribu. Bukan hanya uang, panitia juga memberi hadiah voucher logam mulia. Hadiah ini akan diperoleh bagi pemenang harapan I,II dan III.

“Antusiame terhadap lomba senam sangat bagus. Di Garut, sampai minta enam kali. Setelah Kuningan, kami akan gelar di Majalengka,” ucap Deputi Pegadaian Area Tasikmalaya, Dadan Kadarsah yang ikut hadir.

Sementara itu, Nchi, salah seorang instruktur yang ikut memeriahkan acara lomba menyambut baik lomba  untuk komunitas banyak. “Bagusnya sih rutin biar, para ibu-ibu merasa terhibur dengan kegiatan ini,” jelas perempuan berambut pendek ini.

Jadwal Kualifikasi Piala Eropa/EURO 2016



SAKuningan News - Berikut, jadwal pertandingan, siaran angsung & klasemen Kualifikasi Euro 2016

Sabtu, 28 Maret 2015
02:45 WIB Montenegro 1/2:0 Rusia
02:45 WIB Spanyol  0:1 1/2 Ukraina
02:45 WIB FYR Macedonia   0:0  Belarusia
02:45 WIB Moldova  1 1/4:0 Swedia
02:45 WIB Liechtenstein  1 3/4:0    Austria
02:45 WIB Slovakia 0:2  Luxembourg
02:45 WIB Slovenia  0:4 San Marino
02:45 WIB Swiss  0:1 3/4  Estonia
02:45 WIB Inggris 0:2  Lithuania
22:00 WIB Kazakhstan  3/4:0 Islandia

Minggu, 29 Maret 2015
00:00WIB Kroasia 0:1 1/4 Norwegia
00:00 WIB Israel 0:1/2  Wales
00:00 WIB Rep Ceska 0:1 1/2  Latvia
00:00 WIB Azerbaijan  0:1/2 Malta
02:45 WIB Belanda   0:1  Turki
02:45 WIB Bulgaria  1/2:0 Italia
02:45 WIB Belgia  0:2 Siprus
02:45 WIB Andorra  2 1/2:0 Bosnia-Herzegovina
23:00 WIB Georgia 2:0 Jerman
23:00 WIB Irlandia  0:0 Finlandia
23:00 WIB Albania 0:1/2 Armenia
23:00 WIB Skotlandia 0:4 1/2 Gibraltar
23:00 WIB Romania 0:2 Kep Faroe

Senin, 30 Maret 2015
01:45 WIB Rep Irlandia  0:1/4 Polandia
01:45 WIB Hungaria      0:0         Yunani
01:45 WIB Portugal      0:1         Serbia

Agenda Televisi

RCTI
Sabtu, 28 Maret 2015
02:45 WIB Inggris vs Lithuania
Minggu, 29 Maret 2015
02:45 WIB Belanda vs Turki
23:00 WIB Georgia vs Jerman
Senin, 30 Maret 2015
01:45 WIB Portugal vs Serbia

Global TV
Sabtu, 28 Maret 2015
02:45 WIB Spanyol vs Ukraina
Minggu, 29 Maret 2015
00:00 WIB Republik Ceska vs Latvia
02:45 WIB Bulgaria vs Italia
23:00 WIB Rumania vs Kepulauan Faroe
Senin, 30 Maret 2015
01:45 WIB Republik Irlandia vs Polandia

Klasemen

Kualifikasi Euro 2016

Grup A
Republik Ceko 4    4    0    0    10-5     12
Islandia     4    3    0    1    9-2    9
Belanda    4    2    0    2    10-5    6
Turki    4    1    1    2    5-7    4
Latvia    4    0    2    2    1-10    2
Kazakhstan    4    0    1    3    4-10    1

Grup B
Israel        3    3    0    0    9-2    9
Wales    4    2    2    0    4-2    8
Siprus    4    2    0    2    9-5    6
Belgia    3    1    2    0    7-1    5
Bosnia-Herzegovina    4    0    2    2    2-6    2
Andorra    4    0    0    4    2-17    0

Grup C
Slowakia    4    4    0    0    8-2    12
Spanyol    4    3    0    1    13-3    9
Ukraina    4    3    0    1    6-1    9
Macedonia    4    1    0    3    4-10    3
Belarusia    4    0    1    3    2-9    1
Luksemburg    4    0    1    3    3-11    1

Grup D
Polandia    4    3    1    0    15-2    10
Jerman    4    2    1    1    7-4    7
Skotlandia    4    2    1    1    5-4    7
Rep Irlandia    4    2    1    1    10-3    7
Georgia    4    1    0    3    4-7    3
Gibraltar    4    0    0    4    0-21    0

Grup E
Inggris    4    4    0    0    11-1    12
Slovenia    4    2    0    2    4-4    6
Swiss    4    2    0    2    8-3    6
Lithuania    4    2    0    2    3-6    6
Estonia    4    1    1    2    1-2    4
San Marino    4    0    1    3    0-11    1

Grup F
Rumania    4    3    1    0    6-1    10
Irlandia Utara    4    3    0    1    6-3    9
Hongaria    4    2    1    1    4-3    7
Finlandia    4    1    1    2    4-5    4
Kep. Faroe    4    1    0    3    2-6    3
Yunani    4    0    1    3    1-5    1

Grup G
Austria    4    3    1    0    5-2    10
Swedia    4    1    3    0    5-3    6
Rusia    4    1    2    1    6-3    5
Montenegro    4    1    2    1    3-2    5
Liechtenstein    4    1    1    2    1-6    4
Moldova    4    0    1    3    2-6    1

Grup H
Kroasia    4    3    1    0    10-1    10
Italia    4    3    1    0    6-2    10
Norwegia    4    3    0    1    6-3    9
Bulgaria    4    1    1    2    4-5    4
Malta    4    0    1    3    1-7    1
Azerbaijan    4    0    0    4    2-11    0

Grup I
Denmark    4    2    1    1    6-4    7
Portugal    3    2    0    1    2-1    6
Albania    3    1    1    1    2-4    4
Serbia    3    1    1    1    5-4    1
Armenia    3    0    1    2    2-4    1

Minum Air Putih Di Pagi Hari Banyak Manfaatnya



Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.

Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini manfaat minum air putih di pagi hari. :


  1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
  2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
  3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
  4. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
  5. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
  6. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
  7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. 

Tips Agar Cepat Sembuh Saat Sedang Sakit



Tips Agar Cepat Sembuh. Kesehatan. Sakit merupakan suatu kondisi yang sangat tidak diharapkan oleh siapapun termasuk anda. Saat sakit, semua makanan yang kita makan terasa tidak enak bahkan terasa pahit, aktivitas yang biasa kita lakukan tidak akan berjalan lancar atau optimal. Serta banyak lagi hal yang tidak kita harapkan saat tubuh kita dalam kondisi tidak stabil atau sakit

Sahabat, tips kesehatan. Tips jitu agar kita cepat sembuh dari sakit yaitu meminum obat. Ini merupakan tips yang sangat di anjurkan oleh semua orang dan biasanya sangat terbukti ampuh. Tapi tahukah anda, ada tips yang tidak banyak di ketahui orang jika dalam kondisi sakit. Tips kesehatan, berikut ini tips agar cepat sembuh saat sakit :

Tetap Makan Teratur.
Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut.

Tetap Minum Air Putih Cukup.
Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.

Minum Obat. Jadi jika anda sakit.
minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

Minuman Ini Bisa Bikin Tenang Perasaanmu.



SAKuningan News - Merasa sedih, tidak fokus atau marah-marah tanpa alasan? Jika kamu ingin mengatasinya dengan cara yang baik, mengonsumsi bahan-bahan yang disediakan oleh alam akan menjadi pilihan yang tepat. berikut ini merupakan deretan minuman sehat yang direkomendasi untuk mengatasi berbagai jenis mood buruk yang kamu alami.

1. Air lemon hangat untuk tingkatkan konsentrasi



Ilustrasi air lemon google

Dehidrasi memang menjadi salah satu penyebab seseorang kehilangan konsentrasi, sehingga mendapatkan cukup air minum akan membantu mengembalikan konsentrasi. Tetapi jika kamu ingin lebih mempertajam konsentrasi, menyediakan secangkir air perasan lemon hangat akan sangat membantu. Sebuah studi menunjukkan bahwa hanya dengan aroma lemon, seseorang dapat meningkatkan kinerja pada tugas-tugas yang memerlukan banyak konsentrasi. Selain itu, mengonsumsi lemon memberikan tubuh kamu asupan vitamin C, serta norepinefrin, yaitu jenis neurotransmitter yang mempengaruhi bagian otak yang mengontrol konsentrasi.

2. Basmi stres dengan teh chamomile latte



ilustrasi teh chamomile latte google


Teh chamomile telah terbukti mampu mengurangi kecemasan dan mudah tersinggung. Sedangkan susu yang berasal dari sapi yang mengonsumsi rumput mengandung conjugated linoleic acid (CLA). Ini adalah jenis lemak yang berfungsi meningkatkan aliran darah ke otak dan melawan efek dari hormon kortisol (hormon stres). menggabungkan dua bahan ini akan menjadikannya minuman super untuk melawan stres. Kamu bisa membuatnya dengan menambahkan susu panas dalam teh chamomile dan menggunakan madu sebagai pemanis.

3. Hilangkan rasa gelisah dengan jus cerri



ilustrasi jus cerri google.com

Jika kamu merasa gelisah dan bahkan kesulitan mendapatkan tidur, cobalah untuk menikmati segarnya jus cerri. Penelitian terbaru menemukan bahwa minum jus cerri dua kali sehari dapat membantu kamu mendapatkan tidur yang nyenyak selama kurang lebih 90 menit setiap malam.. Cerri merupakan sumber alami hormon melatonin dan asam amino tripofan yang membantu menghilangkan kegelisahan kamu.

4. Kurangi frustasi dengan teh chai



ilustrasi teh chai google.com

Tak hanya lezat, teh chai mengandung berbagai rempah alami seperti kayu manis. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2009, aroma kayu manis dapat memperbaiki perasaan seperti lebih waspada dan menurunkan rasa frustasi. Selain itu, kayu manis berfungsi untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jadi, jika kamu mersa frustasi mengonsumsi teh chai adalah cara yang tepat untuk menendang jauh rasa frustasi kamu.

5. Tendang jauh rasa lelah dengan teh hijau



ilustrasi teh hijau 2015 google

Menjadi favorit banyak orang, teh hijau mengandung L-theanine, sebuah asam amino yang mampu meningkatkan gelombang otak alpha. Ini sangat mirip dengan kondisi otak saat melakukan meditasi. Gelombang otak alpha berhubungan dengan relaksasi, fokus dan ketenangan. Jadi, saat tubuh merasa lelah, mendapatkan secangkir teh hijau hangat akan sangat membantu kamu menendang jauh rasa lelah itu.

Cara yang mudah untuk menjauhkan berbagai mood yang membuat kamu tidak nyaman, bukan? Selain manfaatnya yang ampuh atasi mood kamu yang buruk, minuman di atas mengandung berbagai nutrisi yang juga dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba, kan?